My Inner Circle: 11 april 19:00-22:00

Losse ticket voor My Inner Circle op donderdag avond 11 april van 19:00-22:00 (Inloop vanaf 18:45).
Yoga Nidra met Klankschalen door Harma Beuker-Gjaltema.

Een Yoga Nidra sessie met klankschalen staat gelijk aan ongeveer drie à vier
uur slaap.

In tegenstelling tot andere vormen van yoga waarbij je in beweging bent, lig je bij Yoga Nidra
heerlijk onder een dekentje en hoef je helemaal niks te doen.
Een Yoga Nidra sessie met klankschalen is een fijne en toegankelijke sessie voor iedereen die een
complete fysieke, mentale en emotionele ontspanning wil bereiken.

Tijdens het beoefenen van Yoga Nidra met klankschalen lijkt het alsof je slaapt, maar het bewustzijn
functioneert op een dieper niveau. Het is een toestand tussen slapen en wakker zijn.
Je lichaam en geest ontspannen volledig. Je kunt alles even laten
voor wat het is en je overgeven aan deze geleide meditatie.

Praktisch:
We beginnen de sessie met een liggende ontspanningsoefening (bodyscan) om even helemaal in het
hier en nu te komen. Daarna volgt de Yoga Nidra, terwijl Harma de klankschalen bespeelt. Haar stem en de klankschalen nemen je mee op een ontspannen reis, met meerdere visualisaties waarbij je je kunt onderdompelen in de klanken en heerlijk kan wegdromen in het 'klankenbad'.

Nog maar 4 beschikbaar!